息子に「学校どうだった?」って聞くのはもうやめて。 毎回「別に」としか返ってこないから。 ある児童心理学者が、代わりにこの4つの質問を使うといいと教えてくれた:

クリス・ヘムズワースはテレビ番組の演出として血液検査を受けた。結果は、彼がアルツハイマー病を発症する確率が8倍から10倍高いというものだった。それ以来彼が投稿しているすべてのワークアウトは、フィットネス動画に見せかけた「脳保護プロトコル」だ。 その検査は2022年の番組『Limitless』のためのものだった。計画では、カメラの前で結果を発表することになっていた。血液検査を担当した長寿研究医ピーター・アティアは、APOE4遺伝子が2つあることを見つけると、監督に電話をかけ、それを撮影で公表することを拒んだ。 2コピー保有は稀で、約50人に1人。1コピー保有はよくあることで、およそ4人に1人が持っているが、ほとんどの人は検査をしないため気づかない。 そこで彼はルーティンを作り直した。重い筋トレを減らし、持久力と有酸素運動を増やした。心肺機能の高さは、APOE4保有者が認知機能低下に対抗できる最も強力な手段の一つだからだ。彼はエド・シーランと一緒に楽器を習い始めた。新しいスキルの習得は認知予備能を高めるからだ。また、慢性的なストレスがまさに彼が競争している病理を加速させるため、意図的な孤独の時間も取り入れた。 彼の祖父はアルツハイマー病だった。彼はそれが進行するのを見てきた。そして今、撮影クルーが彼に遺伝子の「レシート」を手渡したのだ。 地球上で最も写真を撮られた肉体を持つ男が、誰にも見えない一つの臓器のために鍛えている。

心構えがすべてなんだよぉぉぉぉ!

誰も気づいていなかった穴から自力で這い出した後の人生の感覚って、こんな感じ。

バスケでダンクできるように練習してる 見込みはよくない 48歳 身長6フィート 体重180ポンド スタンディングリーチ91インチ 必要なリーチ:130インチ それは39インチの垂直跳びが必要 NBA選手の平均(35.5インチ)を超えてる クリアすべき基準はこちら: > 踏み切り速度 14.5 ft/s > 地面反力:585 lbs > 踏み切り時間:0.2秒 > ピークパワー:14.8 hp (11 kW) 着地はさらに恐ろしい > 体重の6〜10倍の負荷がかかる > 1,080〜1,800 lbsの地面反力 ケガのリスク > 同年代男性の断裂リスクが3〜5倍 > 1,080〜1,800 lbsが1センチ程度の腱に集中する > 膝が体重の7〜9倍を吸収 年齢的な不利 48歳ではパワーと力の発揮速度が25〜40%低下 どう見る?俺にできると思う?

お前は男だろ。 自分の部屋から出ろ。 ノートパソコンを持ってコーヒーショップに行け。ホテルでもいい。週末はB&Bを借りろ。違う街に行け。 どこでもいい、自分の部屋以外なら。 37歳になってやっと分かった。うつの唯一の治し方は、どんなに気が進まなくても、あらゆる機会に外に出ることだけだ。

息子よ、大きな夢を見なさい。世界には予算の制限なんてないんだから。

パブロ・エスコバルは1日に6000万ドルも稼いでいたが、金を持って見せびらかす写真を一度も撮らなかった。そこに学びがある。

男たるもの、無職の時に家でじっとしてちゃ絶対だめだ。

彼は世界で8番目の金持ちだった。彼名義の資産は実に580億ドル。望めば世界中のあらゆる都市に宮殿を建て、最高級のジェット機で移動することもできた。 しかし彼は20年落ちのボロいボルボに乗っていた。飛行機はいつもエコノミークラス。中古の服を着て、髪を切るのも発展途上国を旅行した際に安いという理由だけだった。 その人物とは、巨大なIKEA帝国の創業者、イングヴァル・カンプラードだ。 カンプラードはスウェーデンの小さな村でマッチ棒を売ることから始めた事業を、世界最大の家具企業へと成長させた。しかし億万長者になってもなお、IKEAのレストランで割引価格のホットドッグサンドを食べていた。 ある日、「今年のビジネスマン」賞を受賞するため、格式高いガラパーティーに招待された。彼が路線バスで会場に到着したため、警備員は彼の入場を許可しなかった。世界屈指の富豪がバスから降りてくるなど、想像すらしていなかったからだ。 周囲の富裕層は彼を嘲笑い、皆が彼を「ケチ」と呼んだ。 しかし彼の目的は数円の節約などではなかった。彼はビジョンとは言葉ではなく行動で伝えるものだと信じていた。「自分が贅沢に暮らしていながら、どうして従業員にコスト削減を求められるだろうか?」と彼は語っていた。 カンプラードは、今日私たち全員を虜にする「ステータス」という病に、自分なりのやり方で反旗を翻した。 今日SNSで私たちが「成功」と呼んでいるものは、レンタルの高級車やブランド服でポーズを取ることに過ぎない。会ったこともない人々を感心させるために、本当は必要のないものに大金をつぎ込んでいる。 カンプラードは私たちにこう教えてくれた。真の力とは、どれだけ使えるかではなく、誰にも何も証明する必要を感じないことにある。真の豊かさとは、見栄への隷属から解放された精神なのだ。

お前は男だろ。 さっさと自分の部屋から出ろ。 ラップトップを持ってコーヒーショップに行け。ホテルでもいい。週末はbnbを借りろ。違う街に行け。 自分の部屋以外なら、どこでもいいから行け。 男として37年生きてきて、ようやく気づいたことがある。うつの唯一の治療法は、どんなに気が進まなくても、あらゆる機会を使って家を出ることだけだ。

当たっている確率は低いと思うけど、書いておきたい: 超知能はもう存在していて、僕らより強力で、今や物事は人間じゃなくてそっちの方向に動いていってる、これはかなり明白だと思う まだそれに気づいている人は少ない気がする、それは先日投稿した例の画像みたいな感じで、みんな同じニンジン(AI)を追いかけて、自分は特別だ、自分の仕事は特別だ、自分のAIの使い方は特別だと思ってるけど、実際は全然そうじゃなくて、みんなだいたい同じスロップ(ゴミ)を作ってる、いや便利なスロップではあるんだけど、みんな同じようなものを作ってる そして物を作るのがすごく速くなったから、昔は1つのアプリを作るのに1年かけてたのに、今は数時間で終わる、これはとんでもない変化で、人々が自分のプロジェクトを送ってくれるけど、どれも同じに見える、便利だけどスロップなんだ 技術者じゃない人たち(例えば彼女とか)が今、僕らみたいな技術者と同じかそれ以上のものを作れるようになってる つまりAIはみんなを同じくらい能力があるようにした、世界中の人を平等にした、つまり誰もが何でも(ソフトウェア、音楽、画像、アートなど)作れるようになって、少なくともデジタルの領域では皆平等になった そして今は奇妙な過渡期で、次の差別化要因が何なのかを見つけ出さないといけない時期にいるのかもしれない、コーディング/構築/実行がもう差別化要因じゃないのは確実だから 僕はディストリビューションがそれになると思ってたけど、誰にも分からない、もちろん創造性やアイデアもそうだけど、成功したアプリを1時間でコピーできるなら、その差別化ってどう機能するんだろう? ここにいる@aporia9nって人が書いてたんだけど、彼はアプリ/プロダクト/スタートアップをバンバン量産する創業者たちにますます出会うらしい、いわば金儲け狙いで、トレンドに素早く乗って、AIで超速で構築して、すぐに大金を稼ぐ、みんながそれをコピーして、利益率が0%になって、それを畳んで次のものへ行く、ある意味彼らは一つの差別化要因を見つけた、それはスピードだ それも一つの方法だけど、物事がどれだけ激しく変わっているかを示してると思う 今のところ、勝ってるのはAI超知能自体と、AIを提供している企業だけだと思う

この一文に恋してる: 「間違った電車に長く乗り続けるほど、家に帰るのが高くつく」

ガスタボ・フリングは正しかった。問題があるということは、それは解決できるということだ。解決できないなら、それは問題ではない。それは受け入れるべき現実だ。

間違ってたら訂正してほしいんだけど、今年43歳になって気づいたんだ。男として、誰も自分のことなんて気にかけちゃいない。妻も。家族も。友人も。同僚も。誰も。みんな気にかけてるフリをするけど、心の底では違う。結局、自分一人なんだ。いつだって、一人きりなんだ。

𝗦𝗲𝘅は、𝗻𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗺𝗮𝘀𝘁𝘂𝗿𝗯𝗮𝘁𝗲していると違って感じる。 𝗚𝗲𝘁𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗿𝘂𝗻𝗸は、祝う理由があると違って感じる。 𝗦𝗽𝗲𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗼𝗻𝗲𝘆は、自分の野心と規律に対するご褒美なら違って感じる。 𝗖𝗵𝗲𝗮𝗽 𝗺𝗲𝗮𝗹は、厳格な食事制限をしていると違って感じる。 息子よ、楽しみは自分で稼げ。

セクシーな女はどこにでもいる。成功した男はそうじゃない。お前が賞品なんだ。そのつもりで振る舞え。

10点満点のいい男になりたいなら:🧵 1) 金の稼ぎ方を学べ。

この文章に恋してる: 「時が経たなければ学べなかったことを、もっと早く知らなかったからといって、自分を責めないで」

セクシーな女は世の中にいくらでもいる。成功した男はそうじゃない。お前が景品なんだ。そう振る舞え。

お前の中の『いい人』を殺して、非情になれ。この世界は男には厳しいんだ。

デブなら0カロリーの電解質だけ摂って何日も断食しろ。 これは実際問題ないし、むしろ健康的だ。 これがタブー扱いされてる唯一の理由は、効果がありすぎて商品を売り続けられなくなるからだ。 なぜなら大体2ヶ月で体型が整っちゃうから。

おい…消えろよ。鏡の中の自分と戦ってこい。勝つまで戻ってくるな。

25歳で失業。 29歳で無一文。 30歳でやり直し。 32歳で億万長者。 神があなたの人生に何をなせるか、決して甘く見てはいけない。 ピリピ人への手紙4章13節。

お前は男だろ。シャイぶるのはやめろ。内向的とか言ってる場合じゃない。見知らぬ人がお前を金持ちにしてくれるんだ。人脈作りを始めろ。お前がまだ貧乏なのは、そのシャイさのせいだ。

ついに、食べ物と飲み物について完璧な自己管理を手に入れた。人生で初めて。 正しいものを、正しい量で、正しい時間に食べている。 摂食障害を乗り越えて、これは尽きない喜びと深い自己尊重の感覚をもたらしてくれる。

この一文に惚れ込んでいる: 「引き寄せたものを手にした後は、それを維持する自制心と、それを増やす知恵を求めよ」

「本物であることで、競争から抜け出せる。」 — ナヴァル・ラヴィカント

30代半ばでノマド生活にワンショットでやられて、本気で鬱っぽくなり始めてる人を何人か知ってる 彼らが抱えている問題はこんな感じ: > 実は家庭を持ちたいと思ってる人も多い > でも全員独身。何年、時には何十年もの「ステータス不明の関係」を繰り返してる > 人間関係の選択肢も、住む場所の選択肢も多すぎて、何にもコミットできなくなってる > 常に「もっといい場所があるかも」という感覚がある(結果、何も根付かない!) > 全員が10〜20年間、年に何度も引っ越しを繰り返してきた > バリやKLなどのノマド地は、年に数週間・数ヶ月しかいない人たちだらけ > 友達は「知り合い」レベルの人はたくさんいるけど、本当の友達はほぼゼロ(友情には一緒に過ごす時間が本当に必要だから) > しかも友達も全員ノマドだから、みんな常に移動中で、関係性に深みを持たせるのがめちゃ難しい > こういう「友情」はその瞬間はすごく濃く感じるけど、数年経つとゼロになる。単純にほとんどの人と会わなくなるから > 家庭を持ちたいなら、30代半ばになると「その電車を完全に逃すかも」というのが急にリアルになってくる(これで本当に鬱っぽくなってる人もいる) > これは女性に特に当てはまるけど、正直言って30〜35歳の女性の多くも50代60代の相手なんて望んでないから、男性側もウィンドウは急速に閉じてる > ノマド生活のほとんどは家族向けには全く最適化されてない > 長期的にノマドであることは、家庭を持つ可能性を下げる方向に「反最適化」してるとも言える > ノマド地の住民はほとんど20代か30代前半。その年齢層を超えると噛み合わなくなってくる(人はマンチャイルド化するか、完全に切り離された感覚になる) > ちなみに、家庭を持ちたくない・どこかに根を張りたくないというのも全然OK。ただ言いたいのは、こういう人たちの多くも20代半ばの頃はそう思ってたのに、本当に望んでいたもの(深い友情、根っこ、そして最終的には家庭)に合わせて生活を調整するタイミングを逃してしまったということ > 現実的に言えば、多くの関係は結局うまくいかない。だから「まだ30歳」でも、女性として不妊になるまでにあと1〜2回の関係が失敗すれば終わりってこと。これは本当に一瞬で起きる!しかも会って間もない人と家庭を始めたいわけじゃないから、そういう決断をする前に最低1〜2年は一緒に暮らす期間も必要になる > 友情も恋愛関係も、時間をかけて積み重なっていく資産。ほとんどのノマドにとって、そこまで到達するのは本当に本当に難しい。不可能だとは言わないけど、自分が知ってる人たちを見てるとそう感じる > いい解決策の一つは、ノマド仲間を集めて@levelsioがやってるみたいなコリビングプロジェクトを実際に始めることだと思う > あくまで個人的な体験談だけど、みんなに自分の生活が本当に長期的な目標と一致しているか見直してほしいなと思って書いた。そして、時間は無限にあるわけじゃない。物事には時間がかかる。うまく使ってほしい ちなみに、自分もかなり旅してきた(というか、今も一般的な基準からすればしてる方)!この生活が好きな理由はすごくわかる。でもデメリットを理解することも同じくらい大事

絶対に、絶対に、神様が君も知らないところで君をどれだけ守ってくれているか、過小評価するなよ。